ワークを中心とした、心を軽くする方法を試してみる講座です。
身近な事例を題材にして、不安を分類し解消する方法に挑戦します。
問題に上手に対処しながら、自分らしく過ごすことを目指します。お気軽にご参加ください。

・資料の提供はありません
・お手元に筆記用具などをご用意いただくと、ワークに取り組みやすいです
・カメラ、マイクオフでご参加ください
・チャットでご意見を伺うことはありますが、無理に感想や考えを共有する必要はありません
・ワークに参加せず、聞いているだけでも結構です
・今回のワークでは以下の情報を参考にします
厚生労働省こころの耳（https://kokoro.mhlw.go.jp/）

＜講座詳細＞

日程：10月17日（金）
時間：13:30～14:30
場所：オンライン（カメラ・マイクOFFでの参加OK）
対象：働くことに悩みをお持ちの方どなたでも。(新規の方、ご家族・支援者の見学歓迎！）

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